1. HOME
  2. > 栏目 > 冰点脱毛的基本知识 > 为了美肌的身体护理/食物也能防晒篇

● 为了美肌的身体护理/食物也能防晒篇

    在日晒强烈的时期用防晒乳做护理的女性很多。
   外在的保养不能怠惰,但连吃下的食物都小心注意的人是否比较少呢?
   不只是皮肤表面,从体内开始保养是变白嫩肌肤的捷径。
   变成了白嫩肌肤,离没有多余毛发的光滑肌肤又再近了一步!!

    接下来介绍为了变成漂亮的白嫩肌肤,想请各位积极摄取的食物!

       摄取了维他命A / 维他命C / 维他命E,可以防止紫外线!

 维他命A/维他命B/维他命E/为了美肌的身体护理/食物也能防晒

      【维他命A】

    大家知道吗?女性于生理期间,比起平常还容易晒黑。
   那是因为维他命A的减少。所以摄取维他命A非常的重要!

    维他命A,有维持眼睛健康和加强皮肤・粘膜的免疫力,和抗氧化作用等等的效果。
      同时摄取含有抗氧化物质的维他命C和维他命E,可以防止体内氧化、增加免疫力,
   能够大大防止低密度脂蛋白胆固醇的氧化,对于保持年轻和健康有帮助。

      维他命A的摄取量不足的话,粘膜会干燥变硬,容易受伤。眼睛会变得没有光泽、
   肌肤变得干燥,如果伤害到消化器官的话还可能导致拉肚子。
   细菌或是病毒也容易侵入体内变得容易感冒。

      红萝卜 / 肝脏 / 菠菜 富有丰富的维他命A!

 —————————-

      【维他命C】

    维他命C是个可以帮助维持肌肤和粘膜的健康维持,还具有抗氧化作用的营养成分。
   可以让肌肤有弹力、具有预防斑点的美容效果,
能增强免疫力变得不易感冒、提高抗压能力等等的效果。
      因为维他命C是水溶性,所以不用担心会摄取过多,是个可以大量摄取的维他命。

      草莓 / 青椒 / 柠檬 富有丰富的维他命C!

 草莓/维他命C/为了美肌的身体护理/食物也能防晒

 —————————-

      【维他命E】

    维他命E是个具有强烈抗氧化作用的维他命之一,会防止活性氧的各式各样伤害,有保护身体的效果。
   可以防止血管或是肌肤・细胞等等的老化、促进血液循环等等并有预防文明病的效果,被称为有回春效果的维他命。
      因为有促进血液循环的效果,使细胞的新陈代谢活化,改善肌肤粗糙的情况,也有使肌肤变得有光泽、具有弹性的效果
      还有,维他命E可以保护肌肤不受紫外线的伤害,对于斑点和雀斑也很有效果。因为可以渗透至肌肤,添加维他命E的保养品有很多。

      人造奶油 / 鳕鱼子 / 杏仁 富有丰富的维他命E!

 —————————-

      柑橘类果汁NG!

    柑橘类的水果,感光性高,还含有容易伤害肌肤的成分。
   在属于柑橘类的水果之中,特别是柳橙和葡萄柚,引起恶性黑瘤的风险很高。
   根据美国的研究报告指出,「容易罹患皮肤癌的人,大多数经常饮用柳橙汁或是常吃葡萄柚」。
   虽然不至于到“完全不能吃/喝”,
但摄取后尽可能不要晒到太阳等等,彻底执行防晒对策吧。

      想利用「脱毛+保湿」变成小婴儿的白嫩肌肤的人请务必阅读哟!
   知道了如何由内在开始保养后,肌肤表面的正确保养方式也一起了解一下吧!
   请点击 为了美肌的身体护理 / 防晒篇 >

 
 

银座Calla为日系专业脱毛沙龙。目前在日本全国拥有42家店铺,上海・北京・南京・杭州・苏州・深圳・成都23家,香港3家。
pagetop