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● 冬天的大敌!寒症和干燥肌有密切关系!


在寒冷的季节,因为干燥肌问题而烦恼的人很多吧?
加强了肌肤护理和美体也无法改善的肌肤干燥,说不定和寒症有关系。
以下介绍「寒症和干燥肌的关系」和「寒症的对策」。

  何谓「寒症」

 寒症就是身体的其他部分是暖和的、不是冰冷的状态下,
   但是手或脚掌等等完全一直是冰冷的状态。
   寒症,换而言之就是
「血液循环不良」。

  为什么会造成寒症

 在寒冷时为了维持体温,全身的血管会紧缩起来。
   血管一缩起,
血液循环就会不良、代谢会一直下降,陷入更冷的恶性循环中。
   因为这样,养分无法传递到全身各处,造成老废物质堆积。
   细胞或是内脏的活动退化,导致肌肤问题产生或是身体其他部分会出现问题。

 寒症的症状有,肩膀僵硬、腰痛、行经不顺、便秘等等。
   变成干燥肌也是其中会产生的肌肤问题之一。

 肩膀僵硬、腰痛、行经不顺、便秘,冬天的大敌!寒症和干燥肌有密切关系!

  寒症造成干燥肌的理由

 血液循环变差,代谢下降的话维持健康肌肤的机能也会降低,
   肌肤的皮脂和汗的分泌跟着减少,是形成干燥肌的原因。

 寒症还会抑制保湿成分之一的神经酰胺的形成,这也是形成肌肤干燥的原因。
   神经酰胺是使肌肤或是头发滋润时不可或缺的成分。
   可从肌肤表面形成防护,是被称为有肌肤防御机能的角质层的主要成分。

 缺少了神经酰胺的肌肤,防御机能会变弱而无法抵抗外来的刺激,
   肌肤
容易变成脱皮或是粗糙的状态。
   神经酰胺持续不足的话,可能导致敏感肌的恶化或是变成过敏体质。

 除了干燥肌之外,寒症还会引起很多肌肤问题。
   代谢恶化的话,体内就会累积水分而导致
脸部水肿。
   如果肌肤的循环机能低落的话,老费角质就会堆积。
   使得
脸部暗沉·角质层变厚变硬·长出青春痘或是脓包。
   因为寒冷而缩起的血管,让血液为了顺利流通而将毛细管撑开,
   因此产生
脸涨红、黑眼圈等等的问题。
   还有可能发生毛细管无法承受血液阻塞而破裂,形成淤青。

 脸部水肿、冬天的大敌!寒症和干燥肌有密切关系!

  寒症的原因,不只是因为寒冷!

 「寒症的原因是什么呢?」
   理所当然就会想「是因为很冷呀」,但其实并不只是因为这样。
   一般的情形下,人的体内是交感神经(产生兴奋情绪之处)和副交感神经(让交感神经冷静下来的自律神经)在控制,
   只要感到压力,自律神经的平衡就会失调。

   为了打败压力,体内会分泌肾上腺素,而肾上腺素有让全身血管收缩的作用,
   全身的循环变差,身体因此变冷。

   因为是寒症而觉得无可奈何、放弃解决的人应该很多,
   但日常生活中所感到的压力,也是可能造成寒症的原因。
   还有像是因为减肥而造成的代谢机能下降、或是穿着高跟鞋等等让身体感到拘束、有负担,这些也都是外部因素。

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   干燥程度的确认

 ◻︎ 很常在有空调的室内待上一整天
   ◻︎ 容易产生静电
   ◻︎ 在冬天,有时会感到全身瘙痒
   ◻︎ 嘴唇干燥,无法不涂抹护唇膏
   ◻︎ 洗脸之后,感到紧绷
   ◻︎ 肌肤像是抹了粉一样白,没有光泽
   ◻︎ 要打开塑胶袋时,需要先将手指沾湿
   ◻︎ 穿袜子时容易在脚后跟卡住
   ◻︎ 难以将纸张翻页
   ◻︎ 不规则的生活或是睡眠不足
   ◻︎ 容易感到压力


   上述越多属实的项目,是干燥肌的可能性越高。
   尽量逐步减少吧!

  改善寒症之后干燥肌问题也会跟着解决

   ◻︎ 从外在温暖身体吧!

  ・好好的泡澡(但不能泡太久!泡太久会造成干燥)
     特别是要让下半身变暖。下半身暖和的话,自然地上半身的血液循环也会变好、代谢能力跟着上升。

  ・使用暖暖包等等温暖身体

  想了解不会变干燥肌的洗澡方法等等,想改善生活习惯以做好干燥肌对策的人请点击!
    「改善生活习惯来预防干燥肌肤篇」>

   ◻︎ 改善饮食习惯!

  ・不喝冷饮,改喝温/热饮!

 喝温/热饮!

  ・摄取可以温暖身体的食物吧!
     下记食材,有温暖身体、促进血液循环的效果,有意识的摄取是好的。
     大豆类、鸡肉或羊肉、起司、糯米或黑麦、麻油、洋葱、生姜、虾子、
     竹夹鱼、青花鱼、桃子、可可 等等

  想利用饮食来进行干燥肌的对策的人也建议阅读下方文章!
    「干燥肌肤对策从选择食物做起篇」>

   ◻︎ 锻炼肌肉让体内自行发热

  ・强化身体的肌力就可以大量获取输送血液的氧气,身体也就不容易感到冷。
     肌肉增加的话体温和代谢能力也会上升。


   其实,秋冬是开始冰点脱毛的最佳季节!但是,肌肤干燥的话会让脱毛效果减弱,
   在做冰点脱毛的人,特别注意不要让肌肤干燥哟!
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   「银座Calla的保湿护理」>

 冬天的大敌!寒症和干燥肌有密切关系!

 
 

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